Olga
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En tant que patineuse artistique professionnelle, j'ai participé à différents spectacles en Russie et en France pendant 16 ans. Puis en 2010, j'ai découvert en Californie le Power Yoga qui est devenue ma passion ainsi que ma profession.
Aujourd'hui, j'enseigne le Power Vinyasa. Cela consiste en fluides transitions entre les différentes postures. Chaque mouvement doit être synchronisé avec la respiration, à l'exception de quelques mouvements parfois plus vigoureux.
Ces cours sont réalisés afin de challenger et d'inspirer autant mentalement que physiquement quel que soit votre âge, votre souplesse ou votre condition physique.

Je propose aussi des cours de Yin Yoga qui sont à l'opposés des cours de Yang Yoga (pratique dynamique). Des postures d'étirements sont réalisés sur le sol visant les hanches, les jambes ainsi que la colonne vertébrale. Les postures sont maintenues entre 3 et 10 minutes chaque fois. Ce type de pratique représente aussi un challenge mental et physique.

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